Двухнедельный марафон перед пляжным сезоном

[Анкан]

Что ж, стартовые параметры такие:
Об 97
О пр.л. 55
О л. л. 55
От 62
Ог 86
Вес 60 Рост 180
Как же я скучаю по свежему хлебу, булочкам и колбасе. Это хуже любых тренировок. Еще давит ограниченность выбора в еде. Я же люблю с размахом, чтоб и оливьешки, и бутер с колбасой, а сверху кексик. А тут надо следить за собой, не расслабляться, читать углеводы - жиры, состав, брр.
Правильное питание - сущий мрак.
Решила не распыляться и проработать самые проблемные зоны - жопу и ляжки. Даже больше ляжки. Чтобы они хоть немного были похожи на попу и бедра.
У нас в программе здоровое питание (я стараюсь, но пока есть огрехи), тренировки (полет нормальный), косметические процедуры (крем - обертывание - маски). Не знаю, хватит ли меня на все это дело, поживем - увидим.
Хотя я настроена больше пессимистично.

Comments

[пропащий человек]

Ты еще бжу считаешь? Вот так чудеса!

[Анкан]

пропащий человек, для меня вообще чудеса, что я в зале творю и почему у меня все недостаточно болит!!! Больше трех кругов не получается - башка болит, зато кардио - сколько влезет.

[пропащий человек]

ЛАнкан, увеличивай веса

[пропащий человек]

кстати то что не болит не важно, т.к. боль это поврежденные мышцы а следовательно рост мышц, а у тебя программка на их прорисовку, т.к. за 2 недели они все равно не вырастут))

[Анкан]

пропащий человек, я изменила ту, что ты скинула. Да и сломанный лифт заметно добавил нагрузки